ładowanie...
Fitness/Sport

Ćwiczenie, które pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową






Sposób przygotowania

-nogi na zmianę podnoś w tempie 2 sekund do góry, 2 sekund do dołu,
-powtarzaj ćwiczenie przez 3-5 dni na tydzień, około 20-30 minut dziennie.


Tagi


Źródło

YouTube.com


Najnowsze poradniki i inspirację
teraz na twoim smartphonie
Pobierz aplikację, wyszukuj oraz zapisuj przydatne porady zawsze pod ręką